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Les manifestations psychosomatiques : quand le corps parle à votre place Il arrive parfois que notre corps exprime ce que notre esprit peine à mettre en mots. Douleurs, tensions, inconforts… Ces manifestations psychosomatiques ne sont pas anodines et peuvent être interprétées comme des messages envoyés par notre inconscient. Comprendre ces signaux est une clé précieuse […]

Comprendre les croyances limitantes nous permet de pouvoir les surmonter plus facilement.  Ces croyances sont des convictions profondément ancrées qui influencent notre façon de voir le monde et d’agir. Elles sont souvent inconscientes et façonnées par nos expériences de vie, nos interactions avec les autres et les messages que nous recevons depuis l’enfance. Ces croyances

L’anxiété semble être devenu l’un des troubles les plus répandus du 21e siècle. Elle affecte des millions de personnes à travers le monde, allant de légères inquiétudes quotidiennes à des crises de panique. Mais alors, pourquoi sommes-nous tous anxieux ? C’est ce que nous allons tenter d’expliquer dans cet article. Pourquoi sommes-nous tous anxieux ?

La psychothérapie joue un rôle crucial dans la prise en charge des maladies chroniques. Elle offre des bénéfices significatifs qui vont au-delà du traitement des symptômes psychologiques. Les maladies chroniques, telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, la sclérose en plaques ou encore l’arthrite, imposent des défis physiques et émotionnels considérables. C’est pourquoi dans cet

Dans cet article « La psychothérapie pour gérer la douleur chronique », nous explorerons les façons dont la psychothérapie s’avère être un outil efficace dans la gestion de la douleur associée aux maladies chroniques. Les maladies chroniques, telles que l’arthrite, la fibromyalgie ou la sclérose en plaques, sont souvent accompagnées de symptômes douloureux persistants qui peuvent avoir

Les tabous en santé mentale ainsi que les stigmates qui l’entourent sont très fréquents. Cette culture du silence peut avoir d’importantes conséquences , entravant le travail de sensibilisation autour de la santé mentale. Explorons ensemble les tabous persistants autour de la santé mentale et l’importance de les briser. 1-« C’est pour les faibles » Le mythe de

Microbiote et santé mentale : quel lien ? Notre alimentation est bien plus qu’une simple nécessité biologique. En effet, elle joue un rôle fondamental à notre bien-être, notre santé mentale en faisant partie. Nos choix  en matière de nutrition vont avoir des répercussions sur notre humeur et notre cognition. Explorons ici le lien profond entre

Nos vies sont parsemées d’obstacles, de défis et de moments difficiles. Face à ces adversités, la résilience devient une qualité essentielle pour surmonter les épreuves avec force et équilibre émotionnel. Mais qu’est-ce que la résilience exactement, et comment peut-on la cultiver pour faire face aux aléas de la vie ? Comprendre la résilience Sachez que